Membiasakan Si Kecil Makan Serat Melalui Kampanye Jam Makan Serat

Teman-teman, ada yang punya masalah sama kayak saya, gak? Itu tuh, susah banget ngasih sayur ke anak-anak. Terutama anak-anak yang kecil, yakni Rayi (9 tahun) dan Rayyan (6 tahun). Iya, mereka berdua susah banget makan sayur. Maunya daging terus. Jadi kalo saya masak sayur, dijamin deh makannya sedikit. Antara 5 sampai 10 suap saja. Beneran lho, mereka ngitung sendiri jumlah suapan yang saya kasih. Soalnya kalo disuruh makan sendiri dengan sayur, malah enggak dimakan sama sekali. 

Mengoptimalkan Tumbuh Kembang Rayyan, Si Pencari Perhatian

‘Semua penyakit berawal dari perut.’ Demikianlah filosofi yang saya kenal. Mama saya yang menanamkan hal itu. Saya memercayainya sejak lama. Tepatnya sejak saya duduk di bangku SMA. Masa di mana saya mudah sekali sakit. Sakit yang terjadi karena pola makan yang amburadul. Maklumlah anak gadis. Gendut menjadi hal yang sangat menakutkan. Sudahlah makan makanan yang berat sangat jarang, sekalinya nemu makanan pasti makanan pedas, ditambah pula dengan kebiasaan jajan yang sembarangan. Sudah deh, tubuh gampang banget kena sakit. Dari yang ringan seperti flu biasa, hingga gejala tipes yang bikin badan ambruk selama hampir 1 bulan. Berulang-ulang pula.