Sekarang ini sangat mudah sekali seseorang bisa overthinking, yaitu kondisi ketika terlalu banyak memikirkan sesuatu. Overthinking adalah kondisi yang memikirkan hal berulang-ulang dan juga tanpa henti. Hal tersebut bisa menyebabkan cemas, gangguan emosional, bahkan juga bisa berdampak pada fisik yang sering mengalami overthinking. Bagi banyak orang, overthinking sulit dikendalikan atau dikontrol bahkan yang paling sering adalah jam-jam yang dikenal waktu untuk overthinking yaitu ketika tengah mahal yang juga dapat mengganggu kualitas tidur. Berbagai dampak dari mengalami overthinking di antaranya adalah berikut ini.