Mengapa Perlu Pemanasan Sebelum Olahraga?

Tubuh merupakan sebuah sistem yang dirancang khusus untuk melakukan segala hal dalam berbagai keadaan termasuk mengatasi penyebab dan gejala kram. Tubuh yang sehat memiliki kemampuan untuk mengatasi berbagai jenis intensitas gerakan ketika dibutuhkan. Tidak jarang orang yang mampu mengerahkan aktifitas fisik yang begitu besar tanpa diperlukan persiapan sebelumnya. Berdasarkan logika ini cukup jelas bahwa seseorang tidak perlu melakukan pemanasan ketika hendak melakukan aktifitas fisik apa pun. Gerakan dan tindakan yang dilakukan dalam berolahraga dapat dengan mudah dicapai tanpa melakukan pemanasan. Namun tindakan ini sama sekali bukanlah sesuatu yang benar.

8 Kelebihan Platform WordPress

Manteman, kalo lagi blog walking, suka pada mupeng gak sih ngelihat tampilan blog temen-temen yang lain? Saya sering deh! Iya, suka mupeng lihat blog-blog yang tampilannya cantik-cantik, dengan font yang keren-keren, serta background yang beda-beda di tiap halamannya. Gara-gara hal ini, saya sampe pernah nyari cara membuatnya. Tapi sampe sekarang, saya gak pernah dapet hasilnya.

Nenasz Cookies, Kue Kering Asal Bandung yang Enak dan Sehat

Lebaran gak afdol jika tanpa kue kering, betul? Hahaha… betul banget! Sebagai sajian untuk para tamu yang datang silaturahmi ke rumah, atau pun teman cemilan saat bersantai keluarga, kue kering rasanya tak pernah absen di tiap rumah, saat lebaran tiba. Tak heran, menjelang pertengahan Ramadan, banyak ibu yang sudah mulai sibuk membuat kue kering untuk lebaran.